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如何吃辣才不会伤身

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发表于 2019-2-21 14:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  辣椒是很好的东西,平常吃些辣椒是对身体有好处的,但是吃辣难免会出现上火以及口腔方面的问题,对于喜欢吃辣又希望不要伤身的吃货们,如何健康吃辣呢?
  吃辣椒的好处有哪些
  如何吃辣才不会伤身?吃辣椒的好处有哪些
  1、开胃消食:辣椒能促进消化液分泌,增进食欲,这时适当吃点辣椒,能让人食欲大振。
  2、暖胃驱寒:《食物本草》中说辣椒“消宿食,解结气,开胃门、辟邪恶、杀腥气诸毒”。因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。
  3、促进血液循环:《药性考》中说辣椒能“温中散寒,除风发汗,去冷癖,行痰,祛湿。”辣椒能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
  4、美容肌肤:辣椒含有丰富的维生素C,同时还能促进荷尔蒙分泌,因此对皮肤非常有益。许多人觉得吃辣椒会长痘,其实并不是辣椒的问题。如果本来是爱长痘的体质,吃完辣椒才会“火上浇油”。
  5、降脂减肥:辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解,有减肥的作用。同时,因为辣椒含丰富的膳食纤维,所以降血脂的作用也很明显,并有一定的抗癌作用。合肥美年大健康体检 http://www.ahmndjk.com

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